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フリーデー【リラックスワーク無料体験】
フリーデー 日程が決まり次第お知らせいたします。 気楽なおしゃべりとプチセラピー体験
リラックスワーク
リラックスワーク AM10:00~11:30 2017年7月3日(月)会場:LORAN FUJINOMIYA 多くの現代人が悩まされるストレス。「時間に追われている」「煩わしい人間関係が嫌だ」「技術や情報の高度化についていけない」など人それぞれ感じるストレスはさまざまですね。 ゆっくりと呼吸するだけ、たたずむだけ、心地よい音楽に身をゆだねるだけ・・・ 簡単なボディワークでココロのコリもほぐしリラックスを体験してみませんか?
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AM10:00~PM15:00 あなたにとって最高のセラピストはあなたです。もともとあなたには癒しの手が備わっています。 簡単にできる瞑想の方法や、簡単にできるセルフヒーリングの方法について学んでみませんか。 またあなた自身を見つめるワーク。あなたの夢は何?夢をかなえる方法を見つけませんか。 あなた自身があなたの人生においては主人公です。あなたの人生はあなたがイメージした通りになります
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    太極拳
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    今日は太極拳の稽古日でした。

     

    2008年の5月から始めて8年にもなります。

    簡化24式太極拳。なかなか覚えられなくて苦労しました。

    いつ覚えられるんだろうと途方にくれたものでした。

    套路(24式太極拳のの順番)を覚えるのに2年くらいかかりました。

     

    体のどこにも力が入らない状態で

    呼吸と動きが合うと、体の中をエネルギーが流れるのがわかります。

    10月の公民館祭りに向けての練習が始まりました。

    武術なので、一つ一つの動きには意味があります。攻撃と防御の動きです。

    今まで意味も分からずやっていたことが

    少しずつ理解できるようになってきました。

    簡化太極拳(二十四式太極拳)最初の制定拳として、1956年に発表された。

    楊式太極拳の主要な二十四の動作から構成されている。

    全世界で練習され、健康運動としての太極拳の普及に大きく貢献している。

    日本では一般的な太極拳教室で健康法として教えられており、

    外国でもジムなどでヨーガなどと一緒に教えられている。

    楊式太極拳の入門用の套路として教えられることもある。

    参考文献:Wikipedia

     

     

     

     

    posted by: お気楽コアラ | ならいごと | 22:11 | comments(0) | - |